Verzacht Je Keel en Verbeter Je Spijsvertering met Heemst

Marshmallow Root

Botanische naam

Althaea officinalis

Gebruikelijke naam

Heemst,Moeraswortel, marsmallow, mallards, mauls, Schloss thee

Familie

Malvaceae

Gebruikte delen

wortel

Inheems in

Europa, West-Azië, Afrika

Richtlijnen voor het oogsten

Oogst de wortels in de herfst. De plant moet minstens 2,5 tot 3 jaar groeien voordat de wortels klaar zijn. Bladeren kunnen de hele zomer geoogst worden als ze zacht, vers en vrij van verkleuring of schimmel zijn.

De Heemst plant is misschien het meest bekend om zijn zoete naamgenoot, maar hij heeft ook een zacht en uitnodigend karakter. Zijn bladeren en bloemblaadjes voelen fluweelachtig aan, en zijn wortel bevat een glibberige slijmstof die vrijkomt als hij in water wordt geweekt. Dit slijm is overvloedig aanwezig in de plant en maakt hem al duizenden jaren tot een zachte en voedzame bondgenoot van de mens. De Heemst plant is ons zelfs zo vertrouwd dat hij in 1653 door Culpeper werd beschreven als "in het algemeen zo bekend dat ze geen beschrijving behoeven."(1)

Heemst wortel heeft een lange gebruiksgeschiedenis als voedsel en medicijn, die teruggaat tot oude beschavingen als Griekenland, Egypte, het Midden-Oosten en Rome. De arts Plinius verklaarde ooit dat het consumeren van heemst iemand voor die dag tegen alle ziekten zou beschermen. De Grieken consumeerden de jonge bovengrondse delen als voedsel, terwijl de Romeinen de wortel aten. Theophrastus, een Griekse filosoof, vermeldde in zijn geschriften dat Heemst werd gecombineerd met wijn om hoesten te behandelen. De naam "Althaea" komt van het Griekse woord voor "genezen"(2).

Heemst kent een lange geschiedenis van traditioneel gebruik voor verschillende medicinale doeleinden. Het werd gebruikt als kompres om ontstekingen te verminderen, als een inwendig middel tegen keelpijn en maag-darmklachten, en om de urinewegen te verzachten. Volgens Culpeper kan Heemst helpen bij "alle hete en scherpe ziekten" en kan het de gangen van het lichaam glad en open maken. In 1919 merkte Dr. Ellingwood op dat Heemst een verzachtende werking heeft op de darmen en nuttig kan zijn bij ontstekingen en irritatie van het maag-darmkanaal en de blaas. In het algemeen is de Heemst erkend om zijn verkoelende, zachte, kleverige en vochtige eigenschappen die gunstig kunnen zijn voor verschillende gezondheidsproblemen.(3)

Heemst wortel en -blad worden al eeuwenlang gebruikt als natuurlijke remedies voor diverse kwalen. Kruidkundigen gebruiken ze tegenwoordig nog steeds als ontzwellend middel om de slijmvliezen te verzachten. De Duitse Commissie E heeft de wortel goedgekeurd voor de behandeling van irritatie van mond- en keelslijmvlies, droge hoest en lichte irritatie van het maagslijmvlies, terwijl het blad is goedgekeurd voor droge hoest en irritatie van mond- en keelslijmvlies. Heemst staat bekend om zijn vochtafdrijvende, vochtafdrijvende, ontstekingsremmende, slijmoplossende en verzachtende eigenschappen, waardoor het een veelzijdig en populair kruid is in de natuurgeneeskunde.(4)

Heemst wordt al eeuwenlang gebruikt om keelpijn en geïrriteerd weefsel te verzachten. Het plantenslijm, een glibberige gelachtige substantie, is verantwoordelijk voor de helende eigenschappen. Om de slijmstof te extraheren, bevelen kruidkundigen een infusie met koud water aan van de bladeren en bloemen of een afkooksel met water van de gedroogde wortel. Sommigen suggereren echter dat een koude infusie van de wortel het beste is. Bij het maken van een tinctuur is het belangrijk weinig of geen alcoholische oplosmiddelen te gebruiken, omdat alcohol ervoor kan zorgen dat het slijm uit de oplossing neerslaat. Wie zijn eigen Heemst oogst, kan dat het beste doen in de herfst en winter, wanneer de plant het hoogste gehalte aan slijmstoffen bevat, wat het krachtigste medicijn oplevert.(5)

Heemst wordt al eeuwenlang gebruikt voor de behandeling van allerlei gezondheidsproblemen, waaronder ademhalingsproblemen, maag-darmstoornissen zoals IBS en colitis, en ongemakken aan de urinewegen. Hoewel zowel de wortel als de bladeren van de plant voor deze doeleinden kunnen worden gebruikt, worden de bladeren aanbevolen bij blaasontsteking en frequent urineren. De slijmerige polysacchariden in Heemst zouden deze gebieden kalmeren via een reflexwerking in het zenuwstelsel van de darmen. Sommige deskundigen denken echter dat de tannines en vluchtige oliën in de wortel juist de productie van urine en slijm stimuleren, waardoor de urinewegen geïrriteerd kunnen raken. Hoe dan ook, Heemst blijft een populaire natuurlijke remedie voor een reeks gezondheidsproblemen.(6)

Heemst heeft meerdere voordelen voor de darmgezondheid. Het werkt als een prebioticum, dat voeding geeft aan de goede bacteriën in de darmen. Het kan ook helpen bij zowel diarree als constipatie, afhankelijk van hoe het wordt bereid. Om diarree te behandelen meng je wortelpoeder met een kleine hoeveelheid water en laat het minstens een uur weken voordat je de resulterende slijmerige vloeistof opdrinkt. Door deze methode kan het resterende poeder meer water in de darmen opnemen. Meng bij constipatie een theelepel poeder met 8 ons water om een vezeldrank te maken die kan helpen de darminhoud uit het systeem te verplaatsen.

Dosis voor volwassenen (7)

Tinctuur van gedroogd kruid: 1 - 4 mL van 1:5 in 25% 3 keer/dag.

Waterextract: 2 - 4 gram wortel een nacht in koud water laten trekken.

Veiligheid:

Theoretisch kan de slijmstof in de plant de absorptie van gelijktijdig ingenomen geneesmiddelen remmen.

Acties

Ontstekingsremmend, Ontzwellend, Diuretisch, Verzachtend, Ontzwellend

Energie

Verkoelend,Bevochtigend

Referencies:

(1)Grieve, Maude. (1971). A Modern Herbal. (Original work published 1931). New York, NY: Dover Publications.

(2)Chevallier, Andrew. (2000). The Encyclopedia of Herbal Medicine. New York, NY: DK Publishing

(3)Ellingwood, Finley. (1919). The American Materia Medica, Therapeutics and Pharmacognosy. Retrieved October 2014 from http://www.henriettes-herb.com/eclectic/ellingwood/althaea.html

(4)Hoffman, David. (2003). Medical Herbalism. Rochester, VT: Healing Arts Press

(5)Pedersen, Mark. (2011). Nutritional Herbology. Warsaw, IN: Whitman Publications

(6)Chevallier, Andrew. (2000). The Encyclopedia of Herbal Medicine. New York, NY: DK Publishing

(7)Hoffman, David. (2003). Medical Herbalism. Rochester, VT: Healing Arts Press

Wetenschappelijk onderzoek:

Antibacterial activity of medicinal plant extracts against periodontopathic bacteria.

Antiplasmodial activity of ethanolic extracts of some selected medicinal plants from the northwest of Iran.

Aqueous extracts and polysaccharides from Marshmallow roots (Althea officinalis L.): cellular internalisation and stimulation of cell physiology of human epithelial cells in vitro.

Assessment Report on Althaea officinalis L., Radix.

Effect of Althaea officinalis on cough associated with ACE.

Inhibitory mechanism of an extract of Althaea officinalis L. on endothelin-1-induced melanocyte activation.

Pharmacological activity of Althaea officinalis.

Phytochemical investigation of the seeds of Althea officinalis L.

The antioxidant and Flavonoids contents of Althaea officinalis L. flowers based on their color.

Informatie aangeboden op Achula en op deze pagina is alleen voor educatieve doeleinden. Achula maakt geen medische claim, en is ook niet bedoeld om medische aandoeningen te diagnosticeren of te behandelen. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, en personen met bekende medische aandoeningen, moeten hun bevoegde zorgverlener raadplegen alvorens een kruidenproduct in te nemen. Links naar externe sites zijn uitsluitend ter informatie. Achula onderschrijft deze niet en is op geen enkele wijze verantwoordelijk voor de inhoud ervan. Lezers moeten zelf onderzoek doen naar de veiligheid en het gebruik van kruiden of supplementen.